提高应变能力的途径有（）。
⑴多参加富有挑战性的活动
⑵扩大个人的交往范围
⑶加强自身的修养
⑷注意改变不良的习惯和惰性

大学生课余活动的积极意义体现在以下几个方面（）。
⑴心理、生理调节意义
⑵促进社会化意义
⑶补偿意义
⑷自我发展的意义

在大学第二课堂，参加校园文化活动能锻炼自己的能力主要表现在以下几个方面（）。
⑴校园文化具有广泛的群众性，学校任何一个成员都在有意无意中能受到熏陶和影响。
⑵校园文化具有强大的渗透性，使学生能在生动活泼的环境中不断受到潜移默化的影响。
⑶校园文化具有自娱自乐性，能使学生的思想境界得到升华，培养高尚的情操。