单项选择题

以下对于“一般生物适应理论”描述正确的是（）

A.人体在面对一个合适的训练刺激时，通常会产生“应激-恢复-适应”的变化过程
B.为了让恢复与提高的幅度更大，我们应尽可能的给予超负荷刺激
C.为了避免过度疲劳的产生，两次同类刺激之间应该间隔尽可能长的时间

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单项选择题

A.比较适合用于有一定训练经验的人，不适合新手
B.将总目标分成N个阶段，每个阶段有自己独立的任务
C.如果会员之前有运动的习惯，那么可以跳过准备期和基础期

单项选择题

A.它代表人体运动能力的宏观发展流程
B.基础动作模式是进行力量与功能训练的前提
C.每一层之间相对独立，不存在递进关系

单项选择题

A.基础动作模式
B.关节功能与核心控制
C.基础力量