多项选择题
A.膝关节屈伸 B.踝关节屈伸 C.髋关节屈伸
A.使身体尽可能地保持保持稳定 B.减少地面对关节、肌肉的冲击力 C.避免造成运动损伤
A.弹动 B.力度 C.节奏 D.激情
A.改善体重指数 B.塑造身体形态 C.改变心肺功能 D.陶冶美感意识 E.提高中枢神经系统 F.缓解精神压力、娱乐身心 G.改善气质、提高自信心
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