青少年期体重增加约30kg，其物质基础是（）。

A.每日供给鸡蛋1个
B.每日供给瘦肉100～150g
C.每日供给谷类及豆类300～500g
D.少食多餐
E.早、午餐的营养与供给应分别达到全日推荐供给量的30％、40％

A.急速冻结，缓慢化冻
B.快速化冻
C.缓慢冻结
D.先快冻结30min，再缓慢冻结
E.缓慢冻结，缓慢化冻

A.食物多样化，谷类为主
B.食量与体力活动要平衡，保持适宜体重
C.常吃奶类、豆类或其制品
D.多吃蔬菜、水果和薯类
E.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉