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单项选择题

在侧向起跑中，当听到枪声后，运动员应将前脚（）

A.快速抬离地面并迅速外转
B.微微抬离地面并迅速外转
C.快速抬离地面并迅速蹬伸
D.微微抬离地面并迅速蹬伸

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一般来说，跑出后的第一步即为起动，起动技术的好坏将决定（）

A.起跑的效果
B.起跑的速度
C.加速的频率
D.加速的效果
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采用正向起跑姿势常出现的错误动作有（）

A.重心前后移动
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正向起跑姿势两脚离起跑线较近，离开起跑线所用时间少、起动速度快，同时由于采用身体重心前移法帮助克服静止状态，所以适合（）、（）的运动员。
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B.腿部力量较大
C.耐力较差
D.反应敏捷
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