用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争，坚信未来是美好的，这属于何种心理调适法？（）

A.建立自信、正视社会现实、培养独立意识、正确对待挫折
B.建立自信、加强社会实践、培养专业技能、正视社会现实
C.正视社会现实、培养独立意识、培养团队意识、正确对待挫折
D.正视社会现实、加强社会实践、培养专业技能、勇于独立思维

A.学会客观、全面地进行自我认识和自我评价
B.清除从众心理
C.以冷漠的心态保护和包装自己
D.克服“主见缺乏症”，培养果断的决策能力

A.焦虑
B.抑郁
C.自卑
D.懦弱