自我戒烟法分为哪几个阶段（）

A.学会记录吸烟日记、深呼吸
B.替代疗法，行为指导，吸烟日记，心理支持
C.客服心理和生理成瘾的技能，经验交流，吸烟日记
D.膳食，运动技能，小组讨论，经验交流，吸烟日记
E.克服复吸技巧

A.做让手闲不下来的工作，如绘画，弹吉他等
B.增加体育运动
C.向朋友宣传戒烟的好处
D.在醒目处张贴“禁止吸烟”的广告
E.对自己的成烟行为给予奖励

A.抑郁
B.腹泻
C.食欲增加
D.暴躁
E.失眠