成人在体检中发现血红蛋白含量下降，红细胞容积减少，此时处于贫血的阶段是（）

A.维生素B₂
B.维生素B₁₂
C.铁
D.锌

A.应用“宝塔”时应坚持不懈才能充分发挥其对健康的重大促进作用
B.根据同类互换原则馒头可以和相应量面包互换
C.由于经济、地域限制无法实现同类互换时也可用豆类代替乳类、肉类
D.“宝塔”建议的食物适宜摄入范围适用于任何人群

A.490.8μg
B.700.8μg
C.810.8μg
D.2700.8μg