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判断题
阻力跑（如逆风跑、上坡跑）是消除速度障碍的有效手段。
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判断题
肌肉处于紧张待发状态的反应速度好于松弛状态的反应速度。
判断题
通过增加肌肉的力量可以提高跑的速度，一般随着力量素质的提高跑的速度也随之提高。
判断题
发展肌肉耐力要保证一定的负荷强度和较小的负荷量。
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