视觉适应是指人眼对光强度变化的适应能力，以下哪些情况会导致视觉适应时间较长？（）

A.从明亮的室外环境进入黑暗的室内环境
B.从黑暗的室内环境进入明亮的室外环境
C.从高亮度的电脑屏幕切换到低亮度的纸质书籍
D.从低亮度的纸质书籍切换到高亮度的电脑屏幕