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多项选择题

’’仰卧手臂划圈’’练习的目的有（）

A.肩关节灵活性
B.躯干稳定
C.加强背部
D.练习颈椎

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“一百次预备’’对于初学者，要注意（）避免过度紧张。

A.颈部
B.背部
C.肩部
D.腹部
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A.语言提示
B.形象提示
C.触觉提示
D.动作示范
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A.腿的位置
B.骨盆腰椎稳定
C.头颈代偿
D.肋骨外翻
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