多项选择题

心理健康与心理调适提到，抑郁症的自我治疗方法有（）。

A.制定一个切实可行的目标
B.对你的目标精确定义
C.将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成
D.用自己的行为定义是否成功
E.目标中不要有情感成分

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多项选择题

A.未雨绸缪
B.有备无患
C.忐忑不安
D.杞人忧天
E.以上都对

多项选择题

A.转换期
B.减速期
C.退休期
D.成长期
E.以上都对

多项选择题

A.试探期
B.转换期
C.试验并初步承诺期
D.成长期
E.以上都对