单项选择题
在完成技术动作中,动力远大于阻力时动作的速率就会很高。Fleck.and.Kraemer建议利用最大力量的30-35%重量进行爆发训练,同时包括一些零负重的训练,如跳深练习。这种训练也叫做()训练
A.速度训练
B.力量训练
C.爆发力训练
D.耐力训练
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单项选择题
A.速度训练
B.力量训练
C.爆发力训练
D.耐力训练