如果你出现牙龈肿胀，皮下出血等症状，说明身体缺乏（）。

A.补充水的消耗
B.稀释血液，加速血液循环
C.促进胃肠蠕动，有利于大便通畅
D.有利于头脑清醒，心情舒畅

A.立即停止活动，进行休息
B.马上淋浴，消除运动产生的热量
C.递减运动强度，逐渐结束运动
D.马上补充水分和食物、减少运动消耗

A.60-100次
B.60-90次
C.50-90次
D.50-100次