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普拉提考试
填空题
按照垫上动作起始时躯干的姿势来分，有仰卧/撑、俯卧/撑、（）、坐姿、侧卧/坐/跪。
【参考答案】
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填空题
所有普拉提的练习动作都是（）的动态练习。
填空题
“脊椎的逐节运动”是指将椎骨一节一节，清晰有序的（）或拉伸开。
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“下巴靠近胸前”是指头颈部向内卷曲，靠近（）。
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（）是身体重力的中心，身体运动的起始点。
填空题
“把肚脐拉向脊椎”是指（），腹肌收缩上提。
填空题
保持骨盆和脊椎的（）位，是练习中要遵循的重要原则。
填空题
维持（）的对称，无论在普拉提练习中还是日常生活中，都很重要。
填空题
轴心盒子就是你的肩膀两端和（）组成的“方形盒子”。
填空题
（）对于有冲击性的动作有帮助。
填空题
横膈膜呼吸也叫（）。
填空题
横向呼吸法也叫（）。
填空题
普拉提运动中除了常用的（）外，还有横膈膜呼吸法、鼻式呼吸等。
填空题
人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、（）。
填空题
人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、（）。
填空题
普拉提练习的六原则：呼吸、专注、控制、核心、（）、流畅。
填空题
普拉提动作大多模仿（），如行走、转身拿物品。
填空题
私人课程大多采用（）的上课形式。
填空题
普拉提工作室内的普拉提器械有万得椅、万能滑动床、（）等。
填空题
根据参与上课的人数，可以分为私人课程、小班课程和（）。
填空题
按照普拉提的课程形式，可以分为垫上课程和（）。
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