下列哪项是中医养生的核心目标（）。

A.只要晚上不喝咖啡，就不会受到咖啡因的困扰
B.睡前半小时做剧烈运动有助于睡眠
C.无论什么时候，都要早睡早起
D.睡时身体偏好降低体温

A.大睡可以不放在晚间，只要保持定睡眠时间便可
B.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的
C.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞
D.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周

A.头痛发病较慢
B.头痛发病较急
C.头痛时间短
D.只是头痛不连及背部