在开始做一件事情时，如何以正知观察自己的念头？你平时做到了吗？

【参考答案】

我们行住坐卧、言行举止，无论做任何一件事情，首先都要观察自己的心态是善、不善或是无记。如果是不善，那尽量把它停下来；如果......

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