老年人每天总的运动时间不超过（）。

A.0.5小时
B.2小时
C.3小时
D.4小时
E.6小时

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单项选择题

A.冬季房间尽量减少通风时间，避免着凉感染
B.洗澡时间不宜过短，可促进血液循环
C.夜晚入睡时点亮地灯，保证夜间如厕安全
D.家中行走通道两侧应多摆放家具，便于老人扶持
E.床的两边不要装安全床档，会造出老人就寝困难

单项选择题

A.4g
B.6g
C.8g
D.10g
E.12g

单项选择题

A.应以多糖为好
B.应摄入单糖为主
C.少摄入膳食纤维
D.尽量少摄入谷类、薯类等食物
E.糖类供给能量应占总热能的50%