制订个人活动计划不包括（）。

A.收集个人基本信息
B.确认身体活动目标量
C.确定活动内容和形式
D.确定活动强度和时间
E.确定运动伤害

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单项选择题

A.最大心率的50%
B.自我感知运动强度分级5~6
C.代谢当量7MET
D.自我感觉稍累
E.相当于最大耗氧量的55%

单项选择题

A.健康成人每日应进行6~10千步当量身体活动
B.每日应进行同组高负荷的抗阻力活动，增强肌肉力量
C.老年人的身体活动目标包括改善心肺功能
D.中等强度身体活动可以降低慢性病的风险和病死率
E.要积极参加各种体育和娱乐活动帮助。

单项选择题

A.立法
B.建立支持环境
C.教育和环境信息
D.发展个人技能
E.实施控烟项目