单项选择题
A.训练后12—24小时 B.训练后24—48小时 C.训练后48—72小时 D.训练后72小时以上
A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量 B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧 C.一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐 D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
A.杠铃弯举 B.哑铃弯举 C.集中弯举 D.俯身飞鸟
A.骨骼肌 B.平滑肌 C.心肌 D.骨骼肌和平滑肌
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