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判断题
谷类食物位居底层，每人每天应该吃250g-400g
【参考答案】
正确
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判断题
塔顶是烹调油和食盐，每天烹调油不超过25g或30g，食盐不超过6g。
单项选择题
下列食物中属于全谷物的是（）
A.糙米
B.薯条
C.红薯
D.紫薯
多项选择题
蔬菜和水果富含（）
A.维生素
B.矿物质
C.膳食纤维
D.蛋白质
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