二手烟中含多种有害物质，能使非吸烟者的冠心病风险增加（）。

A.运动前进行热身活动，运动后进行整理活动。
B.尽量避开日间高温、寒冷，特别是寒冷有风的时间运动。
C.不要在饥饿或饱餐后马上运动。
D.身体活动量的调整应循序渐进，逐渐增加活动量，如每天增加一定的活动量。

A.30
B.60
C.90
D.120

A.60分钟
B.100分钟
C.150分钟
D.180分钟