老李72公斤，因参加聚会，多摄入906千卡的能量，欲通过跳绳消耗此能量（60公斤人，跳绳3分钟，相当1个千步当量），约应活动多少分钟？（）

A.18个；
B.21个；
C.24个；
D.29个。

A.适用于一般人群，多用于城市人群；
B.提供了每天1700~2500千卡能量需求的9种表格；
C.各类食品分门别类，如实记录能量，超出推荐量，记录到超出推荐量栏中；
D.所有酒类饮品如实记录到推荐栏中。

A.至少记录2天的膳食就可评估个人平均每天膳食能量摄入情况；
B.把每天食入所有食品换算成能量方式记录的表格；
C.膳食能量摄入的计算中，以简单方便为原则，不要求十分精确；
D.及时完整记录摄入的所有食品，尤其不要遗漏饮料、糖果、酒类等。