问答题
简答题
根据解剖学知识，并联系实际，谈谈准备活动的意义？
【参考答案】
充分的准备活动，无论对训练还是比赛，都具有十分重要的意义，主要体现在以下几个方面。
①准备活动可提高躯体肌肉的......
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