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单项选择题
发展股后肌群的伸展性，可采取下列哪种练习（）
A.跪撑后倒
B.后踢腿
C.悬垂举腿
D.勾脚正压腿
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单项选择题
在卧推动作中，肩关节绕冠状轴进行的是（）。
A.选内旋外运动
B.外展、内收运动
C.屈伸运动
D.环转运动
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