多项选择题
A.强化骨盆的稳定性B.强化臀部肌肉和大腿后侧肌肉C.增加脊柱的灵活及力量D.强化背部肌肉
A.髋关节运动B.水平面旋转C.双肩离地D.骨盆带动腰椎旋转
A.强化背伸肌群B.练习脊柱逐节伸C.练习脊柱逐节屈D.改善圆肩驼背
A.凯迪拉克B.龙门架C.脊柱矫正器D.平衡半球
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