多项选择题
提高有氧耐力水平，可以通过（）达到超负荷锻炼的目的。
A.增加每周的练习次数
B.延长每次练习的持续时间
C.增加肌肉的拉伸长度
D.加大每次练习的强度
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多项选择题
A.增加每周的练习次数
B.延长每次练习的持续时间
C.增加肌肉的拉伸长度
D.加大每次练习的强度
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