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单项选择题

攀岩时，如何提高注意力（）？

A.分散思维
B.专注于攀爬动作
C.与他人交谈
D.听音乐

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单项选择题
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A.立即坐下休息
B.拉伸肌肉
C.按摩
D.慢走
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攀岩时，如何避免肌肉拉伤（）？

A.突然发力
B.充分热身
C.过度用力
D.不做准备活动
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以下哪种不是提高攀岩耐力的食物（）？

A.巧克力
B.炸鸡
C.香蕉
D.坚果
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