以下关于头发保健说法正确的是（）

A.老年人易骨折，应避免外出散步
B.从500米距离开始，逐渐加量，活动量致发热、出毛汗为止，每日坚持
C.闲时猛跑，忙时了了
D.以上说法都对

A.选有信誉生产厂家生产的名贵补品
B.不买过期或没有批准文号的产品
C.请保健专家体检后按其指导方案选购保健食品
D.以上都不对

A.5天
B.10天
C.15天
D.18天