多项选择题
下面哪几种方法可以降低食物的升糖指数，降低餐后血糖？（）
A.富含膳食纤维的食物
B.与蛋白质类的食物同吃
C.先吃蔬菜、蛋白质类食物，最后吃主食
D.吃不甜的食物
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多项选择题
A.富含膳食纤维的食物
B.与蛋白质类的食物同吃
C.先吃蔬菜、蛋白质类食物，最后吃主食
D.吃不甜的食物
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