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判断题
肌力与肌耐力训练时，动作速度越快效果越好。
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判断题
静态的持续用力，无法达到肌肉训练之效果。
判断题
肌力训练时，反覆次数构成组数。
判断题
肌力训练时能够反覆的次数越多的训练，其效果越倾向于肌耐力而非肌力。
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