多项选择题
A.摆动腿不积极，摆动幅度小B.起跳时低头，肩前冲，上体过分前倾C.急于做落地动作D.助跑速度过快
A.着地 B.放松 C.缓冲 D.蹬伸
A.积极加速 B.匀速 C.逐渐加速 D.变速
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