英国有句谚语：腰带长，寿命短。腹部脂肪堆积会有哪些危害？（）

A.高胆固醇血症
B.吸烟
C.肥胖
D.过量饮酒

A.宜食用大豆油、芝麻油、葵花籽油等多不饱和脂肪酸的植物油
B.可选用椰子油、棕榈油等含饱和脂肪酸的植物油
C.氢化植物油产生的反式脂肪酸会引发和加剧动脉粥样硬化，应尽量减少摄入
D.选择饼干、奶茶、蛋糕、面包等食物时，应注意这些食物中的人造奶油、起酥油、植物末的含量

A.改善生活方式，戒烟、限酒
B.低盐、低脂肪饮食
C.加强体育锻炼，如散步、慢跑、游泳
D.积极治疗脂代谢紊乱、控制糖尿病、治疗高血压