现实冲击疗法最主要的特点是（）

A.求助者可以采取缓解焦虑的行为
B.允许求助者用不适应的行为应对
C.让求助者暴露在实际的恐惧刺激中
D.可以允许求助者置身于现实环境之中
E.求助者可以暂时回避刺激情境

点击查看答案

上一题目录下一题

单项选择题

A.划分焦虑等级
B.让一个可引起强烈焦虑的刺激出现
C.在求助者面前重复暴露
D.同时求助者以全身放松对抗
E.可以使该刺激失去引起焦虑的作用

单项选择题

A.感到紧张或不安
B.震颤和不能放松
C.心跳加快或变慢
D.症状可持续数月
E.注意力集中困难

单项选择题

A.先让求助者写出事件A和结果C
B.从表中列出的常见不合理信念中找出符合自己情况的B
C.要求求助者对B逐一分析
D.找出可以替代那些B的合理信念
E.最后求助者要进行全身松弛训练