应用家庭健身器械时要注意（）。

A、动与静
B、人与自然
C、刚与柔
D、意守与呼吸

A、不可三天打鱼两天晒网
B、先量大逐渐减小运动量
C、每次锻炼时间越长越好
D、先难后易

A、调节神经、肌肉、骨骼之间的应激和协调能力
B、使心肌发达，收缩有力，耐缺氧能力提高
C、使肺的呼吸功能加强
D、促进脑细胞的再生