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单项选择题

塑形练习最正确的途径是（）。

A.徒手训练
B.器械训练
C.徒手和器械训练

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单项选择题
塑形练习一般每组做（）。

A.5-8次
B.10-12次
C.15-20次
单项选择题
塑形练习一般每个动作做（）。

A.1-2组
B.5-6组
C.3-5组
单项选择题
塑形练习一般训练计划为（）。

A.二个月
B.三个月
C.四个月
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