训练最大爆发力应当选择多大的负重进行？（）

A.30%以下
B.30%-60%之间
C.80%-90%
D.30%-80%

A.30%以下
B.30%-60%之间
C.80%-90%
D.30%-80%

A.男生9-12，女生8-11
B.男生6-9，女生6-8
C.男生16-23，女生15-21
D.男生0-6，女生0-6