在练习犁式J形转弯时，要经历以下哪些阶段？（）

A.内刃控制身体平衡，重心保持两脚中间
B.面朝山上，双板呈“v”字站立
C.双腿外展腿部倾斜
D.上体放松双膝微屈，股骨向外旋转

A.促进社会环境建设的完善
B.促进人们道德素养和精神情操的提升
C.促进人道主义精神的普及
D.促进社会发展进步

A.根据对方要求，可以搀扶支持
B.可以伸出一只手臂让对方搭握
C.可以协助其提拿物品或者拐杖等
D.鼓励对方加油，即先行上下，在旁边保护