多项选择题
孕妇需要增加钙的摄入，以保证自身骨骼中的钙不会因满足胎儿对钙的需要而被大量消耗。关于钙的说法正确的是（）。
A.牛奶、鱼骨、沙丁鱼、菠菜中含丰富的钙
B.缺钙可使孕妇腿部肌肉痉挛、腰腿痛、易并发妊娠高血压疾病，影响胎儿骨骼的发育
C.妊娠早期即应摄取大量的钙，以保证足够的储备量
D.足够的阳光照射有利于钙的吸收
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