体育课开始前，老师将铅球放在了场地上，小明想在同学面前表现一下自己突出的投掷能力，于是在没有充分活动肩部的情况下，他突然发力把铅球推了出去。只听见“啊”的一声，他揉着肩露出痛苦的表情，肩部拉伤后，下面哪种处理方法是不合适的（）

A.立即停止练习，用冰袋冷敷疼痛部位
B.立即用毛巾热敷，并通过按摩缓解疼痛
C.用三角巾固定，避免伤情加重
D.如疼痛剧烈应及时去医院检查