在中医健身中，不仅包含有对人体生理、心理的考量，也包含有对时间与空间的考量。

A.白天阳气趋向于里，阳长阴消，抵抗力最强
B.白天阳气趋向于表，精神状态最为饱满
C.夜晚阳气趋向于里，阳长阴消，身体机能降低
D.夜晚阳气趋向于表，阴长阳消，疾病容易加重

A.喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、思伤脾、恐伤肾
B.喜伤脾、怒伤肺、悲伤心、思伤肝、恐伤肾
C.喜伤心、怒伤肝、悲伤脾、思伤肺、恐伤肾
D.喜伤心、怒伤肝、悲伤肾、思伤脾、恐伤肺

A.养护肾气、强化任脉、锻炼腰部、运转尾闾
B.宁心安神、刺激血脉、强化督脉、不可汗出过多
C.调畅肝气、疏通气机、伸展肢体、牵拉筋骨、以汗出为度
D.重视对呼吸吐纳的锻炼，以强化肺脏功能