单项选择题
A.提高肌力 B.提高肌耐力 C.建立高效的运动神经模式 D.增强体质
A.腕伸和肘屈 B.腕屈和肘伸 C.腕屈和肘旋后 D.腕屈和肘旋前
A.前锯肌 B.胸大肌 C.肩胛下肌 D.斜方肌中束
A.拉伸胸小肌 B.拉伸背阔肌 C.训练肩胛下肌 D.训练小圆肌
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