单项选择题
A.立即热敷按摩 B.立即冷敷按摩 C.立即冷敷，24小时后热敷 D.都可以
A.立即坐在地上休息； B.慢慢的走一走，抖动双腿 C.立即躺在地上休息 D.立即停止下来，站在原地休息
A.1：3B.2：3C.1：5D.1：4
A.30分钟 B.40分钟 C.45分钟 D.1小时
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