心态是由什么决定的（）

A.翻面技巧
B.积极隔离和释放消极情绪
C.自然应对

A.锻炼身体
B.干体力活
C.找朋友聊天或倾诉
D.听音乐
E.改善形象

A.S是明确的，目标中要有明确的人物、时间、工作内容等
B.M是可达成的，目标一定不是放卫星，想多少就多少，要高于现有水平且通过努力能够做到
C.A是可衡量的，目标中要有可以被衡量的数字以及衡量标准
D.R是现实的，目标一定要和实际工作相联系，不是无目的的
E.T是有时间限制的，达成目标一定要在一个期限之内，否则就没有实际意义了