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多项选择题
母乳不足的应对方法有哪些？（）
A.增减喂奶次数
B.延长喂奶时间
C.不如结束后用吸奶器吸空乳房
D.相信自己重建信心
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乳汁不足分为两种情况，一是乳汁够，自己或家人用错误的方法判断觉得乳汁不够，二是乳汁真的分泌不足，宝宝吃不到足够的母乳。
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妈妈哺乳每天大约消耗700千卡热量其中500千卡来自食物，200千卡来自自身孕期存储的脂肪。
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