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普拉提考试
填空题
()是身体重力的中心,身体运动的起始点。
【参考答案】
身体核心
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相关考题
填空题
“把肚脐拉向脊椎”是指(),腹肌收缩上提。
填空题
保持骨盆和脊椎的()位,是练习中要遵循的重要原则。
填空题
维持()的对称,无论在普拉提练习中还是日常生活中,都很重要。
填空题
轴心盒子就是你的肩膀两端和()组成的“方形盒子”。
填空题
()对于有冲击性的动作有帮助。
填空题
横膈膜呼吸也叫()。
填空题
横向呼吸法也叫()。
填空题
普拉提运动中除了常用的()外,还有横膈膜呼吸法、鼻式呼吸等。
填空题
人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、()。
填空题
人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、()。
填空题
普拉提练习的六原则:呼吸、专注、控制、核心、()、流畅。
填空题
普拉提动作大多模仿(),如行走、转身拿物品。
填空题
私人课程大多采用()的上课形式。
填空题
普拉提工作室内的普拉提器械有万得椅、万能滑动床、()等。
填空题
根据参与上课的人数,可以分为私人课程、小班课程和()。
填空题
按照普拉提的课程形式,可以分为垫上课程和()。
填空题
现在的普拉提不仅是一个训练体系、一个健身方法,并且成为()。
填空题
()年,在纽约成立了第一个普拉提训练工作室。
填空题
相对于其他的练习体系,普拉提比较安全,()冲击力,适合各个年龄层。
填空题
普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和()、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
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