单项选择题
案例分析题女性，40岁，经常出现牙龈出血，并时有鼻出血和球结膜出血，每次月经量较多，偶有外伤时伤口愈合缓慢，检查其口腔发现牙龈肿胀、出血。
膳食中应注意多食用（）。
A.鱼类
B.柑橘类水果
C.瘦肉
D.马铃薯
E.干果类
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