多项选择题
A、收紧大腿内侧 B、伸展大腿肌肉 C、增加脊柱的稳定性 D、强化竖脊肌、臀肌
A、难度较小 B、难度中等 C、难度一般 D、难度较大
A、15 B、20 C、30 D、40
A、缓和 B、冲击性 C、持久性 D、爆发力
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