名词解释
是指在跑的过程中，适当调整跑的速度和全号的紧张状态，使整个身体保持轻松自然不紧张的跑法。其目的是培养放松协调跑的能力。
A.安排在基本时期B.安排在竞赛时期C.安排在全年各个时期
A.牵引跑B.加速跑C.匀速跑
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