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中医养生学
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佛门养生健身功法《易筋经》经达摩译写，后传于世，成为中医养生学中的健身术之一。
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南朝的著名养生家陶弘景所著《养性延命原》一书，为现存最早的一部养生学专著，书中收集了先秦及两汉时期的养生文献，也反映了陶弘景的养生学思想，这本养生专集对于推动养生学发展，有着重要的研究价值。
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东晋医家葛洪从预防为主的思想出发，首先提出“养生以不伤为本”，认为良好的生活习惯有利于长寿。
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成书于东汉时代的《神农本草经》，共载中药365种，分为上、中、下三品。其中，上品药物为补养之品，计120种，多具有补益强身、抗老防衰之功效。
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